健康成都官微【LADS-018】官能レズドラマ もう貴女でしかイケない
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一直以来，「高」！都是主流审好意思里金光闪闪、自带 buff 般的存在。
是求职时的加分项、婚恋市集上的垫脚石，谁看谁可爱。
比拟之下，小个子就没那么运道了。高个儿们始终不知说念，身为一个身高不及160cm的小个子，要遭逢若干不公！
上学时食堂打饭像搏斗，时期得细心防着东说念主，以免被饭盘漏洞脸 、手肘捣到头。
军训时，参加团队合营 be like ↓↓↓
你望望，这像可笑吗 ?
图片开首：@周周啊
好阻遏易熬到了责任，又要哑忍一波办公室工学椅的霸凌。
瞧瞧这些反东说念主类的蓄意！（怒音.mov
图片开首：丁香团队和我同为小个子的阿发
连同身高通盘失去的
还有脸面和尊荣 ↓↓↓
我愿称之为《小个子受害者定约》
图片开首：一些聊天截图
如何讲？伤害性不高，但侮辱性极强。?♀️
至于挤地铁时，总有东说念主在咱们头顶玩手机、吱嘎窝誓要跟咱们的鼻位线王人平，就不说了……都不说了……谁让东说念主家个儿高呢？
谁让在身高差眼前，咱们小个子仿佛即是萤火之光、焉能与日月争辉，仿佛生来就该夜郎孤高，唯独能作念的，唯独靠内增高强垫5cm 弥补原罪……
但当今，情况变了！
当浩荡科学家发起了对东说念主类高个儿高洁性的质疑，越来越多的参议宣告了一个鲜为东说念主知的事实：
世上都说念高个儿好！奈何高个儿死得早……
——曹雪芹
……错了，重来。
当浩荡科学家参预对东说念主类高个儿高洁性的质疑，越来越多的参议宣告了一个鲜为东说念主知的事实：
个子小
可能是一种健！康！优！势！
2185 万东说念主群样本发现
个子小的东说念主可能更龟龄
这还真不是扯谈。
从审好意思上看，男性174cm、女性158cm的个头，别说在欧洲了，哪怕是亚洲，放到东说念主均男性身高一米八、女性一米六的互联网上?，也会被喊作一声「矮个子」！
但在医学健康限制可就利害了。
2021年7月，发表在《European Journal of Public Health》杂志上的一项最新参议发现：
东说念主的身高，并非越高越好——男性174 cm、女性158cm刚巧弃世风险最低。[1]
图片开首：参考文件 [1]
这么的参议其实并不崭新。
首先，一项追踪了8000多名好意思国日裔男性 40多年的探望发现，身高与弃世率呈正干系。
况兼，越是80岁往后，小个子的龟龄上风就体现得越显然。[2]
图片开首：参考文件[2]
更别说生物东说念主类学学者Thomas Samaras 曾对「意大利著明龟龄村」——撒丁岛张开过探望：
禁止发现岛上的百岁老东说念主，无数个头都不高。
以1866年至1915年间降生的退伍士兵为例，身体矮小的士兵和开阔的士兵，在70岁那年，出现了分水岭——小个子比高个子预估多活2年。[3]
图片开首：《大耳朵图图》
更无数据标明，小个子东说念主群的寿命常常比高个子东说念主群更长。[4]
这些禁止，都不得不让科学家们一再惊奇：
小个子的体内
或者果真存在某种龟龄基因！
图片开首：我方作念的
小个子「大病」更少
VR视角患癌风险更低
诚然啦，龟龄势必有原因的，现存的参议发现：小个子活得久，主要和更阻遏易得多样「大病」相关。
领先是防癌。
一项囊括了瑞典550多万东说念主，追踪时辰最长超过50年的参议标明，无论男女，长得越高，患癌风险就越大！[5]
而在著明医学杂志《柳叶刀·肿瘤学》上发表的英国「百万女性参议姿首」则深切，身高和患癌风险险些是直线关系——
女性身高每增多10cm，患癌风险就会增多 11%～18%。[6]
图片开首：参考文件 [6]
进一步参议效力标明，跟小个子比拟，高个子随身高增多的患癌风险包括：结直肠癌、乳腺癌、肾癌、前哨腺癌、玄色素瘤、白血病等……[6，7，8]
相悖，在渊博身高1米6以下的南好意思厄瓜多尔南部山区，科学家不测地发现他们很少得癌症。
动物参议也撑抓了这极少：袖珍犬的患癌风险，渊博比大型犬更低。[10]
图片开首：我方作念的
数据出处：参考文件[9]
这或者是因为小个子有一些利于他们的生物学机制：
比如端粒镌汰较少、房颤发生率较低、腹黑泵血效力较高、DNA毁伤较少、血栓风险较低、左室肥厚发生率较低等……[11]
就说腹黑泵血效力吧，个子小的东说念主，腹黑离各个器官都更近，运输血液和营养会更快。
就像给我方穿了双疾步之靴，保证了体格里各个器官的营养代谢、匡助辩别多样疾病。
小个子还阻遏易腰痛
阻遏易骨折
总有年（讨）轻（厌）的一又友放出狂言：宁要良晌的精彩，不要健康的晚年……?
说这话的东说念主十足是太年青，活得没病没灾。
唯独深入了解过小个子生理机制的参议者才会叹气：个子小的克己果真好多！
图片开首：@南柯一客
不仅大病更少，还能奥秘隐讳腰痛。
一项针对好意思国82万青少年的探望参议，循证证明了BMI和身高与腰痛之间的关系：
图片开首：采集
这种腰痛各异，在女性身上更显贵。
参议标明，不异是一开动莫得任何腰痛问题的女性，身精深过1米7的东说念主，在11年后得了慢性腰痛的概率，比1米6的东说念主高了约20%。[13]
小个子，我愿称之为防腰痛体质！
另外，幼幼嫩穴个子小的东说念主重点也更低，更阻遏易摔跤。
即便偶尔一个没保管好均衡、摔飞出去，但因为小个子动能更小、受到的空气阻力相对更大，颠仆时也不错减少冲击力。
（这里没看懂的一又友，请自行大开高中物理！）
没错，小个子们才不是一无是处。
2016年一项涵盖了90多万名参与者的参议，发现身高与髋部骨折的风险增多正干系。
个子越小的东说念主，髋部骨折（大腿根那处）风险越小。一米五的东说念主，比一米九的东说念主，风险低了约60%。[14]
要不说呢，浓缩都是精华！咱小个子小归小，体格陶冶但是开了挂。
小个子的好，可能唯独在阅尽千帆、返璞归真后才会明了：什么个高和个小，智者不争一时之长。
活得久！
才是王说念！
这，即是小个子的生涯限定：熬死对方，活好我方。
毕竟，这世上的纳闷除了个子小，还有瘦子的纳闷、胖子的纳闷、脸大的纳闷、胸小的纳闷、脸方的纳闷、脸圆的纳闷……说你的东说念主，始终会说你。
不异地，爱你的东说念主，也始终会爱你，不是吗？
参考文件
[1] Li Q， Liu Y， Sun X， Li H， Cheng C， Liu L， Liu F， Zhou Q， Guo C， Tian G， Qie R， Han M， Huang S， Li L， Wang B， Zhao Y， Ren Y， Zhang M， Hu D， Wu J， Lu J. Dose-response association between adult height and all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis of cohort studies. Eur J Public Health. 2021 Jul 13;31(3)：652-658.
[2] He Q， Morris BJ， Grove JS， Petrovitch H， Ross W， Masaki KH， Rodriguez B， Chen R， Donlon TA， Willcox DC， Willcox BJ. Shorter men live longer: association of height with longevity and FOXO3 genotype in American men of Japanese ancestry. PLoS One. 2014 May 7;9(5):e94385.
[3]Salaris L， Poulain M， Samaras TT. Height and survival at older ages among men born in an inland village in Sardinia (Italy)， 1866-2006. Biodemography Soc Biol. 2012;58(1):1-13.
[4]Samaras TT， Elrick H. Height， body size and longevity. Acta Med Okayama. 1999 Aug;53(4):149-69.
[5]Gunnell D， Okasha M， Smith GD， Oliver SE， Sandhu J， Holly JM. Height， leg length， and cancer risk: a systematic review. Epidemiol Rev. 2001;23(2):313-42.
[6]Green J， Cairns BJ， Casabonne D， Wright FL， Reeves G， Beral V; Million Women Study collaborators. Height and cancer incidence in the Million Women Study: prospective cohort， and meta-analysis of prospective studies of height and total cancer risk. Lancet Oncol. 2011 Aug;12(8):785-94.
[7]Zhou E， Wang L， Santiago CN， Nanavati J， Rifkin S， Spence E， Hylind LM， Gills JJ， La Luna L， Kafonek DR， Cromwell DM， Drewes JL， Sears CL， Giardiello FM， Mullin GE; Biofilm Study Consortium. Adult-Attained Height and Colorectal Cancer Risk: A Cohort Study， Systematic Review， and Meta-Analysis. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2022 Apr 1;31(4):783-792.
[8]Choi YJ， Lee DH， Han KD， Yoon H， Shin CM， Park YS， Kim N. Adult height in relation to risk of cancer in a cohort of 22，809，722 Korean adults. Br J Cancer. 2019 Mar;120(6):668-674.
[9]Samaras TT， Elrick H， Storms LH. Is short height really a risk factor for coronary heart disease and stroke mortality? A review. Med Sci Monit. 2004 Apr;10(4):RA63-76.
[10] Rafalko JM， Kruglyak KM， McCleary-Wheeler AL， Goyal V， Phelps-Dunn A， Wong LK， Warren CD， Brandstetter G， Rosentel MC， DiMarzio L， McLennan LM， O'Kell AL， Cohen TA， Grosu DS， Chibuk J， Tsui DWY， Chorny I， Flory A. Age at cancer diagnosis by breed， weight， sex， and cancer type in a cohort of more than 3，000 dogs: Determining the optimal age to initiate cancer screening in canine patients. PLoS One. 2023 Feb 1;18(2):e0280795.
[11]Samaras TT. Shorter height is related to lower cardiovascular disease risk - a narrative review. Indian Heart J. 2013 Jan-Feb;65(1):66-71.
[12]Hershkovich O， Friedlander A， Gordon B， Arzi H， Derazne E， Tzur D， Shamis A， Afek A. Associations of body mass index and body height with low back pain in 829，791 adolescents. Am J Epidemiol. 2013 Aug 15;178(4):603-9.
[13]Heuch I， Hagen K， Zwart JA. Association between body height and chronic low back pain: a follow-up in the Nord-Trøndelag Health Study. BMJ Open. 2015 Jun 15;5(6):e006983.
[14]Xiao Z， Ren D， Feng W， Chen Y， Kan W， Xing D. Height and Risk of Hip Fracture: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies. Biomed Res Int. 2016;2016:2480693.
作家:VV
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